तनाव दैनिक जीवन की मांगों के प्रति एक मनोवैज्ञानिक और शारीरिक प्रतिक्रिया है जो व्यक्ति की सफलतापूर्वक सामना करने की क्षमता से अधिक होती है। तनावों के जवाब में, अनुकूली शारीरिक प्रक्रियाओं का एक सेट शुरू किया जाता है जिसका उद्देश्य होमोस्टैसिस को बहाल करना है।