बढ़ती उम्र को समझें और स्वस्थ जीवन अपनाएँ

उम्र बढ़ना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। सही जीवनशैली, संतुलित आहार और नियमित स्वास्थ्य जांच से लंबा और सक्रिय जीवन संभव है।